最近のO脚矯正事情

矯正

o脚矯正 骨盤矯正 美脚矯正 錦糸町整体O脚矯正すれば身長伸びるのかな?

【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】

①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする

※10~20回繰り返す

美尻になるには綺麗な脚から!O脚は歪みが原因でなっているケースも多々多いです。骨盤矯正を積み重ねる事で完全にO脚ではなくなります。骨盤の開きはO脚だけじゃなく他の意味でも具合が悪いので骨盤矯正をしましょう。 

O脚の人がジョギングを行うと逆効果になってしまうことがあるんですね。
なのでウォーキングをおすすめします。
ウォーキングであればO脚の矯正にもなりますし、
歩くスピードによってはダイエットも兼ねることができますよ。

o脚矯正、お気軽に相談ください! ★O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ★
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す

美脚とは、太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶし、つま先の5点が、かかとを揃えて立った時に付く、真っ直ぐな脚が理想的な脚と言えるよ。美脚を手に入れるには、ただ細くするだけでなく、歪みや左右のバランスを矯正してO脚やX脚を根本的に改善することが必要です。猫背やO脚を矯正することにより身長を約1~8cm伸ばすことは可能です。

ウォーキングを行う時には、自分にきちんとあったサイズの靴を履くようにして、
無理な時間と距離のウォーキングを決して行わないことも頭に入れておいて下さいね。

また、O脚の矯正を考えて歩くのであれば、景色を見ながらゆったりとしたスピードで十分ですよ。「西倉式美容整体」には小顔矯正・骨盤矯正・肩幅矯正・O脚矯正の他にもダイエットに特化したものやエステメニューもあります。
中でも小顔矯正と骨盤・骨格矯正については様々な書籍とアイテムがあります。

O脚矯正、X脚矯正、骨盤のゆがみ、美脚

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です