ッチ★
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★１０～２０回繰り返す

12:43
自分でできるＯ脚矯正です。
【Ｏ脚矯正】知らなきゃヤバイ！その寝方。リバウンドしちゃうかも？

大津市
Ｏ脚矯正
リバウンドしない

「西倉式美容整体」には小顔矯正・骨盤矯正・肩幅矯正・O脚矯正の他にもダイエットに特化したものやエステメニューもあります。
中でも小顔矯正と骨盤・骨格矯正については様々な書籍とアイテムがあります。Ｏ脚矯正、X脚矯正、骨盤のゆがみ、美脚矯正

o脚矯正 骨盤矯正 美脚矯正 錦糸町整体

Ｏ脚矯正すれば身長伸びるのかな？【Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ】

①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする

※１０～２０回繰り返す

美尻になるには綺麗な脚から！

O脚は歪みが原因でなっているケースも多々多いです。骨盤矯正を積み重ねる事で完全にO脚ではなくなります。骨盤の開きはO脚だけじゃなく他の意味でも具合が悪いので骨盤矯正をしましょう。　脚の人がジョギングを行うと逆効果になってしまうことがあるんですね。
なのでウォーキングをおすすめします。
ウォーキングであればO脚の矯正にもなりますし、
歩くスピードによってはダイエットも兼ねることができますよ。

【Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ】
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
１０～２０回繰り返す★Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレ