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【猫背】【骨盤矯正】　健康は姿勢は大事だよ！神戸もとまち整骨院・鍼灸院　神戸　元町　三宮 【駅近】【猫背】【骨盤矯正】健康には姿勢は大事だよ！神戸もとまち整骨院 神戸　元町　三宮

仕事の合間にそれなりにする加圧インナーを3枚ほどポチってみた。

騙されたと思って着てみよう(´･ω･｀)

体引き締め、姿勢矯正できたらステキやんこの姿勢矯正法、案外やってる人少ないですよね？
ビート板は、手に持つだけじゃないんですよ？

コルセットめっちゃつらい姿勢矯正出来るといいけど骨盤の歪みを矯正して内臓の位置が元に戻ると内臓機能が活発になり代謝も活発になり下半身のラインがスッキリして便秘も解消。骨盤の歪みが整うことでエネルギーを消費しやすい身体になり太りにくい体質になれる。骨盤ベルトや骨盤体操やヨガなどで改善。正しい姿勢も大事です。

【整体】【骨盤矯正】 歪み簡単チェック！イスに姿勢良く座って，膝の位置を見ます。膝が両方ともそろっていればOK！どちらかが前にあればNGです！神戸もとまち整骨院　神戸 三宮 元町

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下記に紹介するストレッチは、腰を支える筋肉を強化し柔軟性を高め、姿勢を矯正する効果もあります。それぞれ1セットに3～5回くり返します。無理はせず一日数回に分けて行うのがよいでしょう。
※強い腰痛があるときは体操を控えましょう

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