ヨガの美味しいお店

とても光栄です😊ハカルスで日々取り組んでいる マインドフルネス も取り入れたプログラムを考えています🌱🌱運動が苦手な方やヨガ未経験の方ももちろん大歓迎です! 個人差はあっても産後太りの根本は筋肉の低下なので、日ごろ出来る軽い運動からスタートし、お腹を温めてくれる産後ガードルなどでシェイプアップ効率を上げて、次に食事のコントロールと糖質カット。慣れてきたらミニ運動。簡単なヨガなどをご紹介。

ヨガが気になっている今日この頃。
運動音痴だけど運動嫌いじゃないんだ
比べられるのが嫌いなだけで。
ほら、クラスで競うやつとか。
あれで自分のせいにされて泣いたりとかって過去がw
でも、大人になってから自分のペースで運動してストレ…

あと、こんな楽しいヨガイベントもやります♪参加者にはお食事とMURBドリンクをご提供!体に必要なものが全て揃った完全食、BASE PASTAもお持ち帰りいただけますよ✌︎(‘ω’✌︎ )

〇末DVD届いてると思う日に、ヨガの予約入れてたわ。。
帰ってからのお楽しみ!
さ、汗かいてこよ。。腹ペコの状態でホットヨガは危険かしら…

ヨガの先生が私たち生徒に作ってきてくださった体に良いものばかりでできたオニギリ。玄米、手作りの梅味噌、根菜の酢漬けなどなど。美しいお顔に隙の無い肉体は、口から入る優しい素材から出来てるんだなあ。見習いたい…ハードル高い 隙間時間でマンションのジム来た!言い訳したらダメ!自分のこと嫌いになるよ?忙しいが口ぐせの人は、自分の時間を作ろう!ヨガ アダルトチルドレン Yoga Stretch – Yoga With Adriene より

これからホットヨガに行ってきます!結構キクんですよ?(笑)【恵比寿】ヨガ体験レッスン 通常2,000円⇒1,000円! ※初回限定 レンタルマット込み

ヌーラボ さんの京都ヨガ部の第一弾に ハカルス が参加させていただけて

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