力皆無

たいていの人は、長い人生の間に一度は腰痛を経験するといわれています。では、腰痛は、何故起こるのでしょうか？ 姿勢が丸く（いわゆる猫背）なると肩こりや腰痛の他に呼吸が浅くなる、食欲不振、逆に暴飲暴食や便秘、下痢などの症状になることも・・そうなる前に姿勢の元となる骨盤を整えよ～ぅ⇒

【美しい姿勢のためにすべきこと】
①肩を後ろにグッと開く
②アゴを引く
③胸を張り自然な角度で頭を上げる
④視線は前に♪
姿勢がいいとそれだけで凛とした雰囲気に見えます☆また、肩こりや腰痛、頭痛、生理痛を軽減するためメリットがいっぱい♪看護師少な過ぎて辛い。トランス頑張り過ぎて、腰痛、頸部痛。無理。

ドライブから帰宅。腰痛体操しよ！酷い腰痛
在来きついわ

久しぶりの777なう