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なにこれ、左骨盤が謎の痛みを発してる( ‘ω’)どちらかの坐骨（お尻の骨）に重心をかけて座る女の子座りは、常に片方の坐骨に偏って重心がかかることから、骨盤や股関節のゆがみを引き起こします

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骨盤を閉じるエクササイズ：①仰向けに寝て膝を立てます。膝を左右に開いてカエル脚のような体制になります。脚の裏同士はくっつけておきます②そのまま腰を上へ浮かせて数秒キープします。 自宅で気軽に骨盤運動　骨盤周りをほぐし　引き締める「下腹スリムスイング」 【携帯】スマホ見ながら通話を想定…若い女性らの2台目に、ワイモバイル、ハート形PHS発売へ

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