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【ストレッチ重点的に行うべき３箇所】
・骨盤 お腹周りの脂肪を減らすことに効果的
・股関節 脚の付け根のリンパの流れが良くなるので、足の冷え性やむくみの解消
・肩甲骨、背中の贅肉がスッキリすると同時にクビ周りのリンパが改善されてフェイスラインがすっきり！！I LOVE mama専属モデル孫きょう愛用【リラリッチ 骨盤メイクシェイパー】[link removed] 【飲料】キリンビバレッジが炭酸飲料強化 「メッツ」を今年倍増、飲料全体も6%増へ [link removed]

『【デリケート】　だから今こそ、骨盤底筋を鍛えよう！【女性のなやみ解消】』

-NAVERまとめ (エクササイズ) エクササイズホルモンバランスを整える「骨盤体操」でスッキリ♪

『骨盤ダイエット方法　　東原亜希』

-YouTube -動画まとめ( 骨盤 ダイエット )足首を回すと連動して骨盤が動く！骨盤を運動させることで、
足のむくみ解消、足首痩せだけでなく、ウエストのくびれ作り、冷え性改善、首・肩コリ解消、腰痛・膝痛改善、全身のゆがみ改善、これだけの悩みを解消出来るのです！

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