便秘宿便軟便 口周辺：ビタミン不足 あご：冷え貧血 s9n2m8y１週間ちょい前は600g近くなって体重増えて喜んだのもつかの間…お腹がはって便秘気味になりその後柔らかい💩を出してお腹の張りはなくなったみたいでも、その分なのか一気に体重も減り流動食をなんとか飲ませているけど体重480gまで減ってしまった(´｀)

趣味は趣味でいいんよ。文学研究でも文学理論でも、効果のない便秘薬ぐらいの意味はあるのかもしれないし、趣味にするのはいいんよ。でも、そんな個人の趣味を書いて本にして、親しくもない人間に送りつけるのはやめて。献本は悪い慣習だ。読みたい本は自分で買う。今の検便って2日分も提出しないといけないんだなー。便秘の人なんか大変そうだ。

改めて書いてみて思うんだけど、これで精神がまともなわけないよなｗ　運動は大事なのは承知で置いておくが、食事だけでもこれでは栄養なんて完全に入ってこないし（当然便秘が酷くなったのもこのころ、1ｗ出なくても平気でした←便意が無くても下剤で出していた）、頭も悪くなって当然…わたし便秘だからもう便子でええわ

前のダイエットは
お腹が空いたらこんにゃくを麺つゆで炒めたものを常備して、暴食しそうになったらひたすらそれ食べてました🙆食べすぎて便秘になることもしばしば★腸ストレッチ★

⓵うつ伏せになり
⓶手で体を支えながら上体を起こし
※30秒キープ！

デスクワークで腸が縮こまっている人のストレッチ♥

便秘解消に効果的だよ！

💩が付いていればものすごく恥ずかしいですが、しっかり拭いても排便後の肛門は💩のにおいがしてクサイものです😣少女達は美人な教官に顔を近づけられ嫌な顔をされながら肛門をチェックされます😓
女子少年院 便秘… 美肌とダイエットに良いこんにゃくレシピ。
ゆでて灰汁抜きした糸こんにゃくと千切りにした大根をいっしょに蒸し焼きして練りごまとしょうゆ１：１で和えるだけ。
食物繊維が多いので便秘改善にも良い。

【ニキビの位置と原因】生え際：睡眠不足、ストレス 額：自律神経の不安定、ビタミン不足 眉の上：ホルモンのアンバランス こめかみ：ストレス 頬の上：副腎機能低下、生理不順生理痛 頬下：冷え便秘、肝機能低下 鼻周辺：