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ビタミンのサプリ服薬して
定期的にボディスクラブ
スキンケアのように脚にも化粧水とボディクリーム(NIVEAの青缶でも全然よき！)
これから日焼けしないように日焼け止め

で今よりマシになると思われます🙆‍♀️
とにかく鬼保湿！！笑乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は、身体の健康を保つだけでなく、美容にも効果があると言われています。しかし、善玉菌は胃酸に弱く、食べ物から摂取するよりも、耐酸性のカプセルに包まれたサプリなどで摂取するのが効果的です。

昨日のあるある
💎寝る場所がある　
💎ご飯がある
💎服がある
💎化粧品がある
💎鞄がある
💎靴がある
💎水が出る
💎サプリがある
💎車がある
💎道路、駐車場がある　
💎駅がある　
💎電車がある　
💎時計がある
💎スマホがある
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大変ですね。病院は、しばらく休みのところが多いでしょう。ビタミンC(サプリでも)の大量摂取は、良いみたいです。ビタミンCは、余分に摂っても体外に排出されるので大量に摂取しても大丈夫ですし、消炎・解熱効果も期待できます。釈迦に説法だったらごめんなさい。もしかしてテレビの筋トレ芸人でやってた
魔法のサプリとかいうやつ？ｗｗｗｗ

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