からはじめるローフード生活｜

昔のローの服にはフード(?)ついてたんだけどかぶってるとこ見たことないから残念(´；ω；｀)【ローフードダイエット】生野菜・果物、海藻類、ドライフルーツ、ナッツ、発酵食品、穀物類を食べるダイエット方法です。

ローフードとは調理されていない生の食品（Raw Food）のことをいいます。

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ローフードとは、その名の通り『生』の状態で調理された料理のこと。
食材を生で食すことで、含まれる酵素や栄養素を壊すことなく摂取できます。

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