上に伸ばしながら（鼻につけるイメージ）ゆっくり左右に５往復

・口びるをとがらせ１０秒キープ

・これ以上開かない位大きく口を開け「あいうえお」を５回言う

顔の筋肉を刺激する事で小顔に♡【生徒募集】ダンススタジオSUGIURA
社交ダンス・ヨガ・ピラティス

詳しくはホームページをみてね

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ヨガの本を借りた。二週間まずはやってみそとあり、まんまとオッできそ〜思った。美しくヨガがしたい で応募♪憧れのヨガブランドのウェアと夏季限定のヘアアイロンをGETできるチャンス！ SALONIAチアフルキャンペーン ▶︎

午前中ヨガでした。けいちゃんへのおはようのお返事そうしんできてませんでした。😅何かこういうの多いと気持ちちょっと😞💨午後も気持ち切り替えて、頑張ります。🌹[ko*a_bot]水曜「Makale’aウクレレ倶楽部」水10:00初級,11:00中級,月2回 体験レッスン受付中♪初心者の方歓迎です。 茨木 フラ バレエ まつ毛エクステ　ヨガ　まゆ毛アート　ジェルネイル レンタルスタジオ

【二重顎をスッキリさせる顔ヨガ】

①顎を上にあげる

②舌先を上に突き出す

この状態を10秒キープします。 必須なんですね(笑)
私は希望者(有料)でした!!やってる時はなんじゃこれって思ってたんですけど、産み終わってみると、ヨガでいきみ方とか力の抜き方とかやっといてよかったって思いました(*^^*)

【お知らせ】大好きなヨガインストラクター伊藤ゆりさんが、6/17（日）に開催されるヨガイベント　 で「心地よいヨガOpposite ACTION~美しい姿勢を作る」クラスを担当されます★
時間：16：00…

今日はこれから、ヨガです。雑念と戦ってきます（笑） Www👍
いいね〜ヨガ
肩凝りにも良さそう( *´︶`*)
都会は色んな教室あって羨ましいわ

【小顔になる顔ヨガTime】

今から小顔になる為にヨガをしよ♪

・舌を