たのダイエットが進まないのは便秘のせいかも！？

乳酸菌を自主的に補充して、腸内環境の正常化を目指してほしいですね。統合失調症 を二十代前半で発症。お酒やコーヒー、スポーツドリンクをよく飲み、カ◯リーメイトをよく食べ、就活を前にストレスフル、バイトや遊びなどで睡眠不足で過労だったなど、オーソモレキュラー の検査をしてれば、新型栄養失調、機能…

善玉菌増やして腸内環境整えよう(ง •̀ω•́)ง✧
牛角行きすぎて腸内環境が悪い
いいねした人に抱いている偏見を言う

先輩愛犬家が選ぶ！
ワンちゃんの下痢・嘔吐は腸内環境のSOS

おなかのことを考えて作った
「乳酸菌×オリゴ糖」入り総合栄養食ドックフード
「いぬはぐ」
↓↓↓↓↓
… 最近腸内環境正常化してる。健康そのもの。長生きしたくない。

グルテンフリーで腸内環境が変わっていく♡キレイの秘訣、教えます♪第3回　美容栄養学のプロフェッショナル安永里絵さんに聞く「腸内環境を整えるための食生活」｜Cofree【コフリー】 腸活 ファスティング エステプロ・ラボ 美容 美容垢 コフリー

便秘になると吹き出物やニキビなど悪化しやすいです。便秘改善は美肌のためにもダイエットにも必須です。毎朝スッキリして快適に過ごすには腸内環境を良くすることです。そのためには善玉菌が増える食物繊維が多い野菜や乳酸菌やオリゴ糖を積極的に食事に加えるといいです。水分補給も大事です。腸内環境を昼ごはんのついでに整えないか？つヤクルト

✍大豆（大豆オリゴ糖）：大豆、味噌、しょうゆなどの大豆製品に多く含まれる。腸内有用菌を活性化させる働きをもち、他のオリゴ糖よりも少量で腸内環境を改善する働きをもつ。熱や酸に強く、動脈硬化予防、がんの予防などの作用をもつ。

こんにちは！
さらさら堂です

腸内環境を整える立役者、「食物繊維」を知ると、その食材について、
毎日の買い物や料理のときも、少しずつ意識できるようになってきましたね！

さて今回も腸のお話です。
【腸内環境改善術】
10年来の便秘が治った！！！
あな