ボクササイズしたら身体中が痛い。今日はヨガとかにしといた方がいいかな。「瞑想」と「ヨガ」だったらどっちがいいんだ？ 瞑想は難しすぎるんだが・・・

招福おまじない★寝付けない日は「ヨガのシャバーサナ」をすれば、体の力がうまく抜けて眠れるんじゃ♪ 相互フォロ今日、ヨガの帰り際にお客様に呟いてもらったことです☺︎嬉しいです。

体が硬い人もOK！寝ヨガで作る健康ボディ♪おすすめヨガポーズ5選 ホットヨガいいね👍
今日は風邪気味でしんどいから久しぶりの岩盤浴😁💪

お~えりがヨガデビュー(＊´艸`＊)

ぐるぐるは辞めようと思ってるのに←えっ

ヨガにハッピーベイビーってポーズがあって私すっごい好きでよくやるんですけど、今日生徒さんが

「先生、あのハッピーウェディングのポーズ私大好きなんです！」

って言ってきて、めっちゃ可愛かった笑

名前なんてどーでもいーよね！👼さて、本日はヨガに来ておりマース。。また詰めて通おうと思います。体重が増えていたーー😭

料理教室たくさん行くとたくさん練習で作っちゃう→食べちゃう→太る→ヨガ行く→痩せる

このループですね。

ヨガ〜休憩〜トレーニングっていう今日のスケジュール。軽く食事と思ったけど心がマックを求めていたためマックへ。スパイシーなナゲットを食べてみる。「瞑想」と「ヨガ」だったらどっちがいいんだ？ 瞑想は難しすぎるんだが・・・

「瞑想」と「ヨガ」だったらどっちがいいんだ？ 瞑想は難しすぎるんだが・・・ 東洋医学におけるエネルギーの体系では、病因と症状との間に一対一の因果関係を求めず、症状の背景にある心身の様相全体に焦点を合わせる。
ヨガ 陰陽 太陰大極図 陰陽五行 東洋医学　相互ﾌｫﾛｰ 相互支援 相互ﾌｫﾛｰ希望

昨日Wiifitで