閉じて腹式呼吸を15分したら体力回復するよ」って話を溟斗さんから聞いて実践してみたんですけど、あお向けになりながらリラックスして目を閉じて腹式呼吸を15分すると人間の体ってのは普通に寝ます。現場からは以上です【腹式呼吸の基礎を作る方法】
①仰向けに寝る。
②分厚い本をお腹に置く。
③息をしっかり吸う。

ありがとう〜詰め込みたいタイプだけど詰め込みすぎはよくないね😂
腹式呼吸と温かい飲み物心がける！ダイエット効果があるとして流行のヨガや太極拳。これらの基本は腹式呼吸だそうです。腹式呼吸をすることによって、内臓の動きが活発になったり、それまで使われていなかった筋肉が鍛えられて、基礎代謝量がアップするといわれています。WWW

【カラオケレッスン３】

カラオケでも日常でも
歌うときに良い声を出すには

「姿勢」「腹式呼吸」が大事です。
特に姿勢は全身の力を一回抜き、
いかに自分が楽な体勢で
声を出すか重要なので、

自分でいろいろな体勢を
試してみるのもアリだと
思います。

歌や楽器を吹く時は腹式呼吸って言うけれど肺がで呼吸をするのだから肋骨は動くはず！木俣時子のブログ”声楽・合唱　アレクサンダー・テクニークを使って”みんなちがってみんないい”呼吸ダイエット。一般的には腹式呼吸が知られていますが、あまり耳にしないピラティスで用いられる胸式ラテラル呼吸で肋骨をしっかり動かして呼吸します。緑が生い茂ってる場所で深く呼吸することで頭もスッキリし、活動的な毎日を送ることができるダイエットです。

【腹式を超簡単にマスターする方法！】

良い声になるために、腹式呼吸のやり方を動画で確認してみましょう！

ボイストレーニング 腹式呼吸腹式呼吸トレーニングで電車に乗っているなどの暇な時間に肋骨を張っているだけでも鍛えられる。

あー26日の為に腹式呼吸マスターしたのに(嘘)
マスターは本当wあーいおりぃい⤴⤴⤴⤴⤴⤴って
叫ぶ気まんまんだったのに……
衣織 衣織 衣織 衣織 衣織 衣織 衣織 衣織 衣織 衣織 衣織 衣織
って(´._.`)ｼｭﾝ

さて なーたんの団扇作るかのぉお～🙄💭マジでクッタクタやし 腹式呼吸し過ぎて 腹痛い

ぬーと:「寝不足とかで体調が悪い時はあお向けになってリラックスして目を