らまぁいいかな(笑)

昨日の体重︰54.8kg

ダンス2曲
足パカ
ワイドスクワット15回×2セット
足と上半身のリンパマッサージ

金曜日嬉しい😊
仕事終わったら今日はデェェェーート！！！！！！！！昨日はすぐ寝落ち、、、
昨日ご予約してくださった
お客様ありがとうございました💑
最近マッサージのやりごたえあるお客様ばかりで腕がなります💪✨
次回は来週の予定です！
今日はこれ飲んで
これから実家いきます〜では🏃‍♂️

カラオケ、マッサージチェア、大正風のカウンター

トルテのチームハウスはいったいどうなってしまうんだ……（ (金)出勤情報！

◎はな　12時～
◎れいか13時～
◎しずく17時～
◎さき　20時～
◎みき　21時～

💴12時～18時のご予約3,000円引💴

90分 18,000円→15,000円
120分 21,000…

お尻 ストレッチ機能 マッサージチェア スタイリッシュ 骨盤 ダイエットの評判聞いた？？？

一聖:ファービーが「ナデナデシテー」ってうるさいから頭にマッサージ器あてて死ぬほどナデナデしたら｢ファー…ブルスコ…ファー…ブルスコ…｣ってなった。最初は面白かったんだけど、なんかキモくなって首元を思い切りチョップしたら｢モルスァ｣みたいなこと言いながらすごい勢いで飛んで行った。黒スト彼女足マッサージ…なんて…素敵なんだ…

午前は名鉄学校祭🎶
ブランチでめちゃ美味しいうどんご馳走になって、ハンドマッサージと肩揉みしてもらって、バザーでハンカチと石鹸をゲット。合唱では純粋な歌声聞かせてもらって😊🎵🎶
今日はステキな時間をありがとう😌💓💓足、腕などをひねると皮膚がボコボコ(セルライト)しているタイプの人
食事制限などをしてもなかなか結果が出ないタイプ。お風呂などで体を温めたあと、オイルマッサージをしてみよう。やさしくさする程度の力で十分。個人差があるが、皮膚の表面のブツブツが消えるまで気長に続けて。

便秘気味なんです！と生徒さんから言われることが多く、お腹のマッサージを取り入れています！！バイト中にやってみた真っ直ぐ立ちはO脚改善に結構効く気がする！続けようと思います。太ももとお尻が痛い(笑)

眠くて夜の習慣は短縮バージョンにして寝ました。
(お風呂、脚マッサージ、スキニーのベーシック)
たくさん歩いたか