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肩こりがまた悪化してるー。バッティングセンターで筋肉を伸ばさないとダメだな。

文旦、2個剥いちゃいたかったけど肩こりが限界で1個だけ剥いた＼(^o^)／ あんたね、ずっと机に向かってたらいつか死ぬわよ！45分に一回立って、肩をぐるぐる回すだけでいいの！肩こりになると、勉強集中できなくなるわよ。

最近ずっと座りっぱ（いつもだけど）なのでついに腰が痛くなってきた、、、体幹ゴリラなので肩こり腰痛ほぼないままアラサーまで育ったのについに、、、😇😇😇女性の体幹トレーニングの効果
1、代謝が上がり痩せやすい体質に
2、骨盤が正しい位置になり、姿勢が良くなる
3、姿勢が改善され肩こりや腰痛、便秘など改善
4、骨盤が安定し、冷え性や生理痛が緩和
5、筋肉がつくことでお尻のたるみが防止
6、内臓が正常な位置に戻りウエストが引き締まる

血流の流れを良くすることで
むくみ改善！冷え性改善！肩こり改善！ガン予防！免疫力UP！【背中のお肉撃退エクササイズ】

肩こりや猫背にも有効なエクササイズ★

１．よつんばいになる
２．片手を水平になるまであげ、手と反対側の足も水平になるまであげる
３．その体勢で３秒キープ
　　　　　左右10回ずつ♪

肩こりに効く腕のマッサージはプロの整体師が実践するほどの効き目と即効性がある！！
マッサージ 肩こり ツボ 腕
腕のマッサージで肩こりスッキリ！自分で出来る肩こりマッサージ korilabo1週間運動しただけで左肩の肩こりが緩和されてきてるので、運動不足って危険なんだなって

●タイプ３
【背中猫背】
背中の中心が丸くなっているタイプの人です。腰の位置より肩が前に出ている人が多いです。肩こりや腰痛の原因にもなります。呼吸がしずらくなり、脳の働きが弱くなる可能性があります。その気持ちをいつまでも忘れないようにお店の名前を「Kopkun－コックンー」にしました。 姫路 マッサージ バイト 仕事 タイ古式 肩こり

多分肩こりがやべー イースター用の？かわゅいﾟ･*:.｡❁
また1つ1つ色をつけたりと作業があるのにゃ？
肩こりと眼精疲労と手先の疲れやらの戦い！！
こまめに休憩いれてにゃ！！
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ</p