残業終了💧🐻💦💦
眠い‼️
1人病欠な時に限ってメチャ忙しくなるし😓
さて、気を取り直して帰宅したらジム行ってトレーニングしてくるかな🐻🔥🔥🔥
インスタに上げてたジムでの写真、ポールのトップスの下には何履いてるの？めっちゃ楽そう！！って思って😂
ダイパのスズナ(ジムバッジ7個目)
ナエトル選んだせいで氷一貫しててふるぼっこにされた。
友達からLv.100のなにかしら借りて解決ジム💪とチャリ🚴♂️と登山🗻が楽しいお年頃になってしまった。痩せてまうやろ🐷
ジムに見たことねえアジアンビューティーで鼻筋のとおった綺麗な女性がいる。すち今日もジムバトル行くはずが友達が遅刻したせいで出れませんでしたwww
まあ練習出来て楽しかったからそれもそれでよきかな～
夕飯食べたしジムいく。背中トレする。サイドの腹筋もする。宣言🙋🏻♀️運動は自然環境に恵まれた場所で行うと効果が上がる。水辺で運動を行った場合、他の環境よりも２倍も効果が高いという研究結果がでている。筋トレ ダイエット ジム
えまちゃん、こんばんは(^-^)/
ジム活お疲れ様でした🙇
頑張ってくださいね✊‼️仕事終わりにジム行く時間あるし検討しようかな………
ジムで絡んでくる会社の同僚のめんどくささこの療養生活でメンタルは元気になったが、フィジカルが追いついてない。トシをとったのもあるだろうが、ちょっと無理するとへばってしまう。これはジムに通うとか本腰いれて回復に取り組まねば。
帰宅するまでのジム活完了ニダ
メシ食ったら浜松行くニダ ジムまでの時間つぶしに（笑）
〈夢を叶える人は今日を楽しく、一生懸 命に生きる〉いい方向に物事を考えていければ、だんだんうまくいくようになる。僕はそう信じているね。 （ジム・キャリー） え、ジム行ってんの？
ジムでデブがいるとイライラするので視界にいれたくない
器具の使い方違うし、痩せたきゃやれよ、食うなよ
考え方甘すぎなんだよジム日の楽しみ…あんまんうめぇ(*´∀｀)