方法をマネすれば速くなる」という発想は、日々の厳しいトレーニングに耐えるアスリートに対する冒涜。早く帰ってトレーニングしたい

アスリートのトレーニングには「筋肉の線維を損傷させる」為に負荷をかける運動が必要だけど、ダイエットためのトレーニングは、ほどほどの負荷だけでじゅうぶんなんだよ
(^^♪ トレーニングしたいｯ!

しかしながら、これまで知識として知っていたり体験したりした、
トレーニング法や運動法というのは、ノウハウは違うにしても、
個体としての自分の身体のみにアプローチしたトレーニング法
だということには変わりは無いと思います。…

？？？「あー、、ここ筋肉少ないね」

？？？「この辺にプロテインを補給したいね」

？？？「全体的にトレーニングが必要かもね」しかしながら、これまで知識として知っていたり体験したりした、
トレーニング法や運動法というのは、ノウハウは違うにしても、
個体としての自分の身体のみにアプローチしたトレーニング法
だということには変わりは無いと思います。…

ああすれば家の人にも迷惑かけずに木ノ内に思いっきりトレーニングしてもらえるだろうって。(吉田) ぎっくりですか。
ひとまずは安静にするしか無いですね。

治ったら、さて、
日頃のトレーニングプラン考えないといけませんね。

お大事になさってくださいね。

休み前ならゆっくりマッサージ有りだよ(*^^*)

トレーニングしてるからほぐしてもらっておいで〜

僕は半年行けてないから身体パツパツ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…大きくしたい筋肉に
しっかりと効いているのか
もう一度意識してみてください。

ただこなすだけではダメです。

その種目がどの部分に効くのか
しっかりと把握したうえで
トレーニングをしてください。

小さな目標を立てて、やり遂げ、その度に自分を褒める習慣をつけるトレーニングをしなくてはならないのオレンジレンジの「花」を4倍速で再生。聴き流すだけの速聴トレーニングビデオ。　

市民ランナーによくある、「速いランナー選手の着地