ダイエット… 昨夜は友達とスペイン料理食べながら大笑いꉂ(σ▰˃̶̀ꇴ˂̶́)σ✧ 笑いすぎて、頬とお腹が筋肉痛になりそう。バスク風チーズケーキが、ふわぁんととろけるのに、ものすごっっく濃厚(灬º﹃º灬)♡ また絶対行くー✨

いやこれめちゃうまじゃんか！！！→豆腐料理のラスボスか。次の日からが美味しすぎる「とうめし」【筋肉料理人】 2時間はすごい！素敵〜♫
塩分は、一時期妊娠期にタニタ食堂参考にしたりで大分控えて、今も料理は自然に薄味になってるかなぁ。
でも、酒飲みは塩分あるもの美味しいよねぇ。筋肉わたしもつけたい！！

筋トレしない人も「鶏むね肉とブロッコリーのレンチンチーズ蒸し」を食べるのが大正義な3つの理由【筋肉料理人】

イケメンで筋肉もすごくて料理できるって良いとこ取りすぎます笑笑
オムライス美味しそう😍 すごーい！！！！！すごいです！
私も最近料理を真面目にやってたらなぜか両肩が筋肉痛です💦
この状態にしてくれる家事代行頼みたいなぁって最近思ってます。

顔良し身長良しラップ良し料理良し筋肉良し
完璧すぎる😱😱😱😱😱
いい具合でポンコツやから更によし
そして爪噛んでガタガタなのも可愛い良し今年目標
料理をうまくなる
筋肉をつける
似合う髪型ファッションをする
時計を買う
英語を覚える
コミュ障をなくす
自分に自信を持つ
頑張るぞ💪

筋肉料理？ってとこが一番キュンとしました！笑

日常を知ってくれてるというか！笑ティナﾆｽﾄのTETSUYAです🙆

♯七海ティナ

よく女優さんがやってる料理物のイベントとかどうですか？

痩せる料理や筋肉つく料理とか❗

ファンと「かき氷喰らう」とかプロテイン語るとか？

お花見…

今日の朝ご飯　題　マンボウ２匹分
エクアドルのパティシエの育ての父によくいわれした「料理はファッションだ！」って。
なので白を基調に緑は差してみました。

筋肉　筋トレ　トマトビューレ　ジム　フィットネス