食べる羊羹とかあんパンとかドライフルーツとか蜂蜜でお腹いっぱいなので、食事として摂取できる物が有難いんですよねぇ。ダイエット中のおやつには、食物繊維も多いドライフルーツや、ビタミンEの豊富な甘栗がおすすめ♪

『避けたい食品』

果物類：バナナ　ジャム類
　100％果汁ジュース類
　ドライフルーツ（レーズン　プルーンなど）
　缶詰類（シロップ煮　シロップ漬けなど）

『糖質制限食パーフェクトガイド』 糖質制限👴.｡oO（🍎🍊🍍（ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ））

👴< 果物の干物）

わたしグミが大好きなんですけど、それ以上に大好きなのがパイナップルのドライフルーツなんですよ……
高いうえに全然量無いからいつもグミ買っちゃうんだけど、たまに食べると殊更美味しい………でも少ない…………ドライフルーツって
おいしいのと
おいしくないのの落差
すごいと思ってるんやけど
これめっちゃおいしい
お前気に入ったぜ

【バルサミコフルーツ紅茶】
いつもの紅茶にバルサミコ酢と
ドライフルーツを入れて爽やかに☆
ドライフルーツとお酢が摂取できます☆
ホットだけではなく、アイスでもどうぞ♪ 最近ドライフルーツハマってるんだけどメロンめちゃうま 生だとアレルギー的なの出ちゃって口かゆくって食べるどころじゃないんだけどカサカサメロンうま

甘いものは正義であるが、必ずしもその全てが正義ではない。
中からドライフルーツが出てきて酸っぱい思いをすることもある。
まるで人生のように。

ドライフルーツダイエットは、ドライフルーツは乾燥する事で、生のフルーツよりもビタミンＣなど、一部の栄養素は失わますが、食物繊維やミネラルなどは摂取できます。 ダイエットドライフルーツ苦手な人向け用に色々試してる。

台湾はいいぞお茶屋さんとか行った時に一緒に売ってるドライフルーツとかなドライフルーツシリーズ😊
試したいのはこれでし😆
メロンとオレンジは大ぶりのものも作ろうかと思います💪

甘い系は補給食で