るので、お手入れも楽になる。半身浴でゆっくり体を温めたり全身の血流を良くする軽い運動（ウォーキングなど）やリンパマッサージをすると良いですね。一週間で太ももほっそり♪３つのコツ❤️
❶仰向けで足をまっすぐ伸ばし太ももで枕を強く挟んで10秒キープ。５～10回繰り返す
❷座り方・姿勢に注意！ 脚をくむ、足をクロスさせ立つ、横座り、横寝はＮＧ
❸両手で太もも全体を掴み膝から太もものつけ根までをさすり上げマッサージ。５回づつ。

あ♡

溜まってる人いたら誘ってくださいっ！

裏垢女子
かまって
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こんにちわ♪
生憎の雨ですが
新しい年号も決まってウキウキな週始めです♪
ちょっとお仕事合間に
お誘い下さい
お待ちしています( 〃▽〃)

浅井

ビガー マッサージ 増強 マッサージ受けてる間に元号決まってた！

令和かー！響きは綺麗ですね！
R表記になるのか〜…

めっちゃマッサージ行きたい…【マジックミラー号】激カワお嬢さんをマッサージと騙して彼氏には気まずい中出し無断NTR

今日から新年度ということで、こちらのアカウントのご紹介を。

週に１回オンラインエクササイズ配信をしたり、タイムラインにエクササイズや身体のケア情報を配信しています。

興味ある方は、リアルでもパーソナルレッスンやマッサージ、グル… すみれ「生還マッサージ習ってきた」
はす、お茶を吹き出す
そしてすみれはもう一言、「意識があるかどうかわからない人には、声をかけて様子を見るのが重要らしいよ。言葉のドッチボールってやつだね！」
ましゅ「ぶつけてどうするの…」

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【血行促進は若返り？】
血行が良くなると肌が潤いやすく肌細胞に栄養が行き渡りやすい状態にな