版ヒプノシスマイク！？？？スマホの充電やばくなってきたから休憩

チャレンジするならドームですね！ ドーム！ドーム！！

パソコン使ってるせいで肩が物凄く痛いし手が寒い【筋系】腕橈骨筋：起始停止が肘関節から少し離れているので、大きなてこの作用を持つパワフルな肘関節の屈筋。起始>上腕骨上顆稜下部。停止>橈骨茎状突起。作用>肘関節の屈曲。前腕の回外回内、中間位に戻す。ADL>ジョッキを持ちあげる。支配神経>橈骨神経。

通常より高強度の状態を作って適応する能力を養う筋トレを3時間も4時間も出来てしまうのは強度が弱いかトレ技術が足りないから。怪我をしやすくなり競技に近いスキルトレーニングを出来る余地がない。効いてる気がするだけに頼って積み重ねずに、目的と手段を明確に根本的に構成を見直しましょう。

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さっき本垢のTLで見た時普通にオタクだと思ったら今公開中のKINGOFPRISMShinySevenStarsにも出演している声優さんだったわやきゅ〜～〜～〜～〜～

ブログを更新しました。 『奥がつらいから強くもむ（押す）？』
⇒ 出張整体 肩こり 腰痛 眼精疲労 港区 目黒区 渋谷区 品川区 中央区 新宿区かろうじてカルテに挟まってたのがだいぶ前にかかってたサマリーしかなくてこれいつのADL？て感じで最新の情報一切なくて薬情すらなくカルテもほぼなにも挟まってないも同然で、ほぼ情報なしのまま今日リーダー業務わっちゃわちゃでなんか…泣きそうだった…

今日新しい利用者の初利用日だったんだけど施設長兼ケアマネがサービス担当者会議でとってきた情報がカッスカスで利用者の日中と夜間のADLやら普段のバイタルやらそういった情報すらとれてなくて…利用者の家族構成とか家族の要求が多いとかそんな情報しかないんだけどこれ普通…？完全に🎤の土俵だな〜と最後に✨の土俵に持ってきた

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