後ろから肩にかけて広がる僧帽筋と、首筋にある肩甲挙筋は肩こりと関わりが深い。肩こりの症状が現れたとき僧帽筋のうち首周辺の上部線維と肩甲挙筋が縮んだ状態になっているのが主な原因ですよ(＾◇＾)「肩こり」とは言っても
要は慢性的な筋肉疲労です。

まずは呼吸を深く大きくしましょう。

呼吸が大きくなると

・酸素供給が増え疲労物質が排出されにくくなり
・肩甲骨が広がり姿勢がよくなります

この時呼吸は「肺」でも「腹式」でもなく
全体で大きく呼吸することをおすすめします

首こり＆肩こり解消 は、タオル整体はもう常識

【動画あり】

詳しくは
⇩
新陳代謝が悪化すると

疲労物質がたまり、

肩こりや頭痛を

引き起こします！

【頭痛、肩こりがなくなりました！】患者さんの声
ひどい肩こりからくる頭痛やめまい、吐き気など、ツライですよね。リラクゼーションやマッサージに行けば楽になるけど、１週間も経てば・・・そんな状況から抜け出す扉がここにあります。川西能勢口徒歩３分 072-758-7323

緊張と気張りとスーツで肩こり酷い10秒で肩こりが消失（リンパは流さない）

■ニキビに効くツボ

親指と人差し指の骨が交わる少し手前の部分を10回指圧します。

合谷のツボ
①お肌の回復を早める
②頭痛・肩こりなどを和らげる 手首皿やってると普通に皿やるより肩こりになりやすいんだよ？いますぐやめたほうがいいよ？

この痛みははたしてぎっくり腰なのか？ただの腰痛なのか？ぎっくり腰なのか？それとも急性腰痛なのか？肩こりからくる腰痛もあるそうです。。いろいろと悩むなら一度こちらのサイトをご覧ください。

肩こりや腰痛、頭痛になると集中する力が低下してしまいます。あだち整体院で整体を受ける事によりそんな悩みから解放され、仕事の効率や学力アップに効果的です。　 肩こり大丈夫？

肩こりはどうして起こるのか首や肩の周辺には大小さまざまな筋肉がある。中でも首や背骨の