上部-肩甲骨挙上、下部-肩甲棘内側牽引*支配神経：副神経＋頚神経叢の枝

頚椎症性神経根症との診断👀首の牽引に通いま〜す🤔 うん、頚椎椎間板ヘルニアだって〜😩それでずっと左の背中から左腕が痛かったみたい！今日は首の牽引してきたよ

【僧帽筋】起始：上-上項線・外後頭隆起、中-項靭帯、下-第７頚椎と全胸椎の棘突起*停止：肩甲棘、肩峰、鎖骨外側1/3*作用：全体-肩を後方に引く、上部-肩甲骨挙上、下部-肩甲棘内側牽引*支配神経：副神経＋頚神経叢の枝 それ頚椎にトラブルが……！
ヘルニアとか狭窄症の可能性もあるので、首の牽引を施行してもらいましょう(`･ω･´)b

【僧帽筋】起始：上-上項線・外後頭隆起、中-項靭帯、下-第７頚椎と全胸椎の棘突起*停止：肩甲棘、肩峰、鎖骨外側1/3*作用：全体-肩を後方に引く、上部-肩甲骨挙上、下部-肩甲棘内側牽引*支配神経：副神経＋頚神経叢の枝

首めっちゃ痛くて誰かに引っ張ってもらいたいのだが、アマゾンで見たこれ買ったら自殺志望だと思われかねない

頚椎牽引器 セット ほど痩せたのに
頚椎から来る左肩から腕に掛けての痛みに悩まされるとは思わなかった
今日から首筋牽引リハビリ
次は木曜日

痛み収まるまでカメラ持参やめようかな:(*_*)

岡りんさんもお辛いですね😖
僕の頚椎ヘルニアは、牽引と電気治療に２ヶ月くらい通ったら、幸いにもほぼ完治しました😌
でも首は疲れ安いままですが😞
薬が劇的に効いたらいいんですが、目に見えませんよね😓おはようございます！

頚椎の狭窄症持ちで首、肩の痛みがあり右腕に痺れがでます。
自宅に首を牽引する機械があるんだけど、最近の病院では牽引したりしないのかな？
牽引することで症状が悪化するの？

今日も1日よろしくお願いします🌸

⑥頚椎のストレッチ
息を吸って両手を後頭部に当てます。両肘を内側に締めたのち、自分の両腕の力で頚椎を伸ばします。そこで息を吐きながらゆっくり頭を前に少しずつ倒します。次にできるだけ額を胸の方に近付けながら首を左右にねじります。自分の両腕の力で首の牽引をします。【僧帽筋】起始：上-上項線・外後頭隆起、中-項靭帯、下-第７頚椎と全胸椎の棘突起*停止：肩甲棘、肩峰、鎖骨外側1/3*作用：全体-肩を後方に引く、