効果が期待できます

たべるの？ ダイエットダイエット初めてから2ヶ月…2キロ太った…

何故！？

1人でも多くの子に
ダイエット成功して
楽しい学校生活おくってほしい！！そこのダイエット中のお前！朝食を抜く事の辛さと大変さを教えてやろうか！！※朝食はしっかり取りましょう。朝食は抜かずに間食を抜いたり、昼食と夕食の量を調整するようにしてください。

美川｢パンには何つけてる？ジャム？バター？ダメダメ、パン食はデブへの第一歩だよ。僕的にダイエットには玄米か雑穀米。これ鉄板だから｣人間ドックの結果④

去年より、
体重は1.5🐘
体脂肪3%🐘
腹囲1cm🐘

でも今絶賛生理中だから誤差だよね？

と、甘えてばかりいないで、そろそろまたダイエット頑張ります。
ドックでは52ｷﾛ、体脂肪29%でした。腹囲は恥ず…

【ダイエット格言】太りたいなら食べればいい 痩せたいなら食べなきゃいい少食な人は花粉症にならない!?
腸がキレイになれば病気も治る！ダイエット実践レポート

ダイエットしよ！ しずくさんおはありでした＾＾
まだお仕事の時間ですね。
今日もごくろうさまです。
早目に帰れると良いですね。

体重が減っていて良かったですね(^^♪
実は私もダイエット成功していたのだけど
今はリバウンド中でもう取り返しがつかなくなってます(笑)

ダイエットサイト見てる私｢理屈はわかる。でも飯がうめぇ(むしゃあ)｣ ちびーずのためにも自分のためにも！
ダイエット頑張りましょーっ♡

１日のおしっこの回数は、合格ラインは、９回です。８回以下の人は、毒素や老廃物が完全に出し切れいていなく、代謝が悪いんだそうですが、実は女の子の約８割が、その８回以下にあてはまるんです。利尿作用のあるものをとって、回数を増やすことはダイエットには大切なポイントです。ダイエットダイエットデトックスウォーター
アップル＆シナモン

リンゴを16等分ぐらいに切り容器に入れ、シナモンスティックと水を入れて3、4時間冷蔵庫で冷やせば出来上がり

リンゴに含まれるカリウムがナトリウムを排出し、シナモンの発汗・利尿作用によりダイエットやデトックス