ストレス解消や心身のリフレッシュにも効果的です！
パソコン画面に集中してついつい猫背になりがちなデスクワークの合間にも、背筋を正して伸びをしてみましょう♪^ ^

窓際の席でコーヒーを飲みながら、行き交う人を見る。腰痛そうとか想像しちゃう。整体師あるある。【美木良介】体脂肪率7％。歩行することさえ困難なほど悪化した持病の腰痛を治療するために独自にロングブレスダイエットを開発。結果、腰痛は完治し、わずか2ヶ月で13.5kgの減量に成功！ 本の印税が儲かっている。スタジオも開設！ぶぅぅぅううう

岐阜県各務原市のタイ伝統療法のお家サロン「たいらぱ」です。ＧＷの疲れは溜まっていませんか？大事に至らないうちのケアが良いと思います。是非、タイマッサージをご活用してみて下さい。本日も元気に営業中‼️
腰痛
肩こり… 肩凝り・腰痛…　こわばる筋肉緩める「抵抗運動」　: NIKKEI STYLE

出産により1ヶ月は安静にする必要があり、セックスはできないこと。骨盤が不安定で産後6ヶ月くらいまでは腰痛が起きやすいこと。産後はホルモンバランスが急変するため、夫に対して攻撃的になりやすかったりすること。これらの情報を伝えるだけでも、夫側の認識が変わってくるようになります。

腰＆背中の痛み（腰痛を撃退する運動法）足首を伸ばすと効果あり　つま先を立てて足首を15回くらい伸ばす 相互フォロー腰痛を治すには空調屋を辞めて「釣りするぞなもしチャンネル」を開設し登録者数1000万人を目指すしかない

（´-`）.｡oO（久しぶりに仕事したら腰痛いし…今日から阿波踊りの練習週3になるし…指の怪我治ってないけど締め太鼓締めれるかな…GOD引きたい…）

peing 質問箱 腰痛治ったのか治ってないのか分からなくて怖い

腰痛を患って思ったこと。
桃尻🍑やプリケツのために知らず知らずに「そり腰」になってる可能性あり。
ちゃんと鍛えていれば、お尻を突き出していなくてもお尻はちゃんと丸い。きちんと骨盤を真っ直ぐに立てて、腰に変な負担がかからない姿勢にすべーし！
筋トレもビーモンもずっとお休み😢ストレッチは、腰痛・肩こりなどを解消する効果のほか、