つき、机に向かえない状態…

書道やる人としては、
腰痛持ちはかなり大変…

今週も無事終わったので、バキバキの体を労りにマッサージ行ってくる！
本当は120分お願いしたかったけど、とりあえず90分で(´・ω・`)
腰痛てぇ(´×ω×`)

最初、腰にクるだけの四文字だったんだけどただの腰痛じゃん？ってなって四文字追加した。
背景の画像もドラマチックにしたくて落雷にしたらギャグになったので変えた。
難しいね😖💦

そう、負けず嫌いなので諦め悪く、出走したら潔くDNF出来なそうなんですよね〜😂
腰痛酷いので明日もDNSすべきか迷いましたが、この間の日本海でのろひもさん達の頑張りをみたら、出走したい気持ちが強くなりました😁… 左の足首です。全治二週間は長いです。階段を自転車を押しながら下りていた時、こけてしまい、捻挫しました。腰痛も診て貰いたかったのですが、足首の捻挫が治ってからということでした。

穴ってww
いや、腰痛だからwwその７

体が堅い人は
「筋肉を縮めてから伸ばす！」
筋肉は伸びたら縮むという性質がある。
これを利用すると、体は柔らかくなりやすい。
柔らかくしたい部分に3秒力を入れて、伸ばすを3回繰り返す。
腰痛持ちに効果あり。

一枚で済まそうと思っていましたが腰痛持ちなので結局腹帯骨盤コレクションになってます😆
こんな感じのですか？店頭で見ましたがちょっと腰痛があると骨盤ベルトには柔らかすぎる気もしますね💦 はぁーなんかもう色々無理ー
腰痛いし
息子は熱だし
仕事とかなんとか色々無理ー

昨日初めてvc使ったけど…、
ゲームやりながら喋るのおじいちゃんにはムズイ👴
黙っちゃう…🙊脳トレや…。

脳トレ
リハビリ
腰痛
肩こり双極性障害 の利用者さんは、連休中から うつ症状 と腰痛がひどくなり、先週はお休みでした。
今週は、自宅近くまでの送迎を提案したところ、来所することになりました。
精神疾患 発達障害 ひきこもり リサーシャ

腰痛って結構ツラいのねぇ😅
どういう格好してれば一番楽なんだろう⁉️腰負傷に