久しぶりにセルフケア動画作りました！
腰痛、坐骨神経、股関節の痛みに、お家でできるセルフケア第1弾です！
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試した方は感想教えてね！ 腰痛が癖にならない様にお気をつけて

理学療法士が教える! 腰痛・ひざ痛を自分で直す本（単行本（ソフトカバー）～長岡 隆志～自由国民社）■腎臓が弱ると腰痛は悪化する！改善して痛みを取る方法■

①水分摂取を適度に行う
②塩分を取り過ぎない
③続きはこちら⇒

腰痛になると、「腰大事やな」
肩痛になると、「肩大事やな」
と、いつも痛めた時に実感します(反省)
メンテナンスしながら付き合って
いかないといけない年頃です。
お大事に💜 腰痛経験者からしたら早めのケアですよ‼️

腰痛がたまらん(｀；ω；´) 猫は腰痛や肩凝りがなさそうで羨ましい

走るときに腰痛やお尻の痛みが出ていたランナー

星野鍼灸接骨院　腰痛おはようございます！今日は休み！今起床＼(^^)／しかし腰痛が…(；´Д｀)

中3から腰痛持ちで泣いてる 腰痛や足痛はライブには致命的ですね(>_<)
私も気を付けなければです。

体ボロボロばばぁですf(^^;

えー、、さっき2センチくらいの塊？出てた。そして腹痛や腰痛がなくなりました😨
生理遅れてたから化学流産？とも思ったけど、そんなの分からないし結局はダメだったということだね💦
なお基礎体温はまだ高温期でした😨骨盤矯正も当院で施術できます。腰痛・産後・スポーツ愛好家の方々が施術しています。中学生の野球をしている子供も施術を受けて効果が出ています。専用のベットを使用し無痛で矯正できますので安心です。￥１６２０～　川崎・アイリス整骨院　０４…

腰痛 冷え性は女性だけだと考えているあなた。今日でその常識は終わり。男は冷え性にならないなんて。暑がりだと思っている人が隠れ冷え性なんて、あるんです。 冷え性は女性だけなんて違うよ 男も隠れ冷え性で腰痛かもよ2016Ver