高血圧の予防
・便秘や下痢の改善
・強肝作用

などもあります。知識を増やしたいことが山ほどある
糖尿病、DKD、脂質異常症、内分泌疾患、高血圧症、高尿酸血症・痛風、慢性腎臓病、アドラー心理学などなど
自分の身体に関しても、食事、筋トレ、趣味のことなどなど
同時進行で一体何冊の本を読んでいることか
わけわからん

山村「『塩ひとつまみ』 って これくらい ？」
仙波「それ、ひとつかみ。高血圧になれって言うのか」セクハラ発言多発な上司にキレたのが一昨日
昨日はめまいと高血圧で休んだ、今日出勤はしたけど何故か下まぶたから頰にかけて痛かったりする。この一連の体調不良がストレスの現れだろーなー💦上司は割としょげてるけど話が全部その方向なのどーにかしろ！そーゆーとこだぞ😡

今週の新着図書 (49冊) です →
最新の診療ガイドラインが入りました。『腰痛診療ガイドライン2019』『咳嗽・喀痰の診療ガイドライン2019』『高血圧治療ガイドライン2019』… 『かぶ』整腸作用・高血圧予防・便秘解消・消化促進・老化抑制

血圧測定
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高血圧やね360錠： 3894円
ラシックスは、むくみが原因で太ってしまう体質の人にはとても効果の高い薬です。
もともとダイエットのための薬ではなく、れっきとした高血圧等に使われる安全な薬なので、確かな効果が得られます。
短期集中ダイエット…

【頭痛について（その２）】後頭部を中心とした緊張性の頭痛や、頭部全体に痛みがある高血圧症にる頭痛は、感情処理で痛みがやわらぐ場合がある。ただし、高血圧症による頭痛の場合は、「怒り」を激しく出させず、理性の言葉で論理的に「怒り」を表現することで感情処理を行なうべし！観月「ビシソワーズの主な材料であるじゃがいも。主成分はデンプンですが、カリウムやV.Cを多く含んでいます。じゃがいものV.Cは、デンプンに保護されているため加熱しても壊れにくく、胃腸粘膜の修復などに効果を発揮します。カリウムはナトリウム排泄を促すので高血圧予防にもなるんですよ」

食欲を抑える食品

はちみつ

普段の生活のなかで
はちみつ大さじ一杯を、
お湯に溶かして飲むなどするのがオススメです。

・疲労回復
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