月もお願いします😊😊

DS銀座一丁目店
ゼロヨガ銀座店… ヨガで「吸う呼吸と吐く呼吸の間に一度息を止めましょう。そのときお尻と喉をキュっと閉めて自分の中に密閉空間を作ってみましょう」という呼吸法をやったのを思い出して。

※モテるダジャレ　 ヨガ： ヨガをやっててよがった朝ヨガ🧘‍♀️🌞

《アシュターンガ・ヨーガ①ヤマ》1つ目は「アヒムサー」考えや言葉、体により、人や自然を傷つけないようにしようという考え方。力や言葉などにより、誰かを傷つけてしまっていることありませんか？言葉による暴力は案外身近かもしれません。「自分のこと yoga ヨガ 健康⑦やる授業内容ですが、陶芸や革細工はOTと呼んでいました。他にはオフィス、認知行動療法、心理教室、脳と体のエクササイズ、体育（主に卓球とサッカーが月一であります）、散歩、ヨガ、マインドフルネス等。様々な授業に別れます。

おはようございます🌞
本日のクラスです！！
↓
10:45～アロマヨガ フローI（ヒロ）
12:15～ヨガリラックス（ヒロ）
13:30～体幹コントロールピラティス I（代講　ミキ）
となっております😄ヨガ素晴らしい、、
先生がヨガ中にずっと何か話してるんだけども
「あなたの人生、ひとつきりの体なんだから労ってね」
とか
「ヨガは他人と比べないこと、みんなそれぞれ身体が違うのだから」
とかって低い声で話してくれるのが素晴らしくよい…！

【オネエヨガ★】

オネエヨガインストラクターを派遣してみませんか。
オネエならではの良さに加えヨガで心と体もリフレッシュしましょう。

オネエ オネエヨガ YOGA ヨガ ONEEYOGA【ヨガ】
毎週（金）１３時～　お子様連れOK!

会場：ダンススタジオSUGIURA
　　　名古屋市名東区上社１丁目602
　　　お問い合わせ052-778-9870

＃入会金無料　＃初回無料体験あり　＃レンタルヨガマットあり
＃入会金０円　＃ヨガ　＃ピラティス　＃社交ダンス

毎月恒例✨銀一イベント！！
ドクスト✖︎ゼロヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️
ヨガイベント！！！

毎月第3日曜日に開催です(*´∀｀*)

ゼロヨガの皆さん‼️
今