上げながら、両肘を戻す。

マッサージとかエステとか自分から行ったことなくて、肩こりや頭痛も無い。でも美容院行くと「すごいこってますよ！」と言われて頭や肩をマッサージされるんだけど、そうすると次の日肩がこる。今！だからいつも断ってるんだけど、昨日はなんとなく断らなかったから酷い目に。次回からは絶対に断るぞ！生理中や生理前に頭痛を感じる方は少なくありませんが、その頭痛の原因は肩こりにあることが多いのです。生理の時期になるとホルモンの働きにより、血液は骨盤周辺に集まります。そのため血行が悪くなって筋肉に酸素や栄養が行き渡らなくなり、首や肩の凝りを引き起こします。

高い枕は肩こりの原因になるので、控えるようにしましょう。ブログを更新しました。1日1分でできるツボを押して首の痛みを予防する方法です。実はこの方法は顔のむくみにも効果があったりします。今回の動画は女優の夕顔さんの協力のもと作成しています。
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頭の中に風船を入れてパンパンに膨らませた状態が続く感じですかね🎈それで頭痛がしたり、気持ち悪くなったり、酸素不足？で眠くなったり😴
ひどい時は肩こりも！
あと少数派かもですが、お腹クダシマスネ🙄【肩甲骨はがし】がヤバイ！しつこい肩こりやバストアップにも効果的だと話題に

あらやだ。あんたすごい肩こってるじゃない！パソコンの前に座りすぎかしら。肩こりのときはゆっくりお風呂につかってマッサージするのよ。あらそうだ。ブクブクの玉あるからそれもって入りなさいよ。あなた好きだったじゃない！あのころはもっと素直だったのにねぇ。あらやだ話がそれちゃったわ。え？ え？ え？？？
肩こり原因おっぱおじゃないの？
え？

ひどかった肩こりが楽になりました！ 肩こり対策のエクササイズ 椅子に座って、足を床につけ、背筋を伸ばす → 両肘を曲げて前に突き出し、両手の指先を肩につける → ゆっくりとした呼吸を続ける → 息を吸いながら両肘を天井の方にあげ、頭をさげる → 息を吐きながら両肘を横にひらき頭を