ルの投げすぎで、野球肘になった（肘に慢性的負傷を負う）

昨日は会社の野球チームが結成されてからの初の対外試合。

結果は

5-4で勝利！
完投により（たぶん160球は投げた）、肩、肘、足パンパンです。

忖度

野球選手に必要な肘と手のケア

⭐️前腕の回内・屈筋のみでなく伸筋にも注目！！ 特に短橈側手根伸筋！！

肩最大外旋前に活動が最大
↓
最大内旋まで収縮が継続
↓
特にリリース直後は回内・掌屈による遠心性負荷up

炎症、緊張をチェックしケアをする！！

野球肘・テニス肘・ゴルフ肘の解消法を教えたら、患者さんが減っちゃった！(>_<)

大津市 整体マッサージ 野球肘・テニス肘・ゴルフ肘野球肘とテニス肘コンプリートしてやったぜ！
内側も外側も死んだ

野球肘・ゴルフ肘・テニス肘の改善方法をクイック解説するよ！(^o^)丿

野球肘 ゴルフ肘 テニス肘 症状解説 クラスに1人もいないんですよね💦
逆に珍しいかも。
定規が使いにくかったり、隣の子に肘が当たったりしちゃうらしく…
娘が最近野球かソフトボール習いたいと言い出したので✨
立派な左腕に育てたいと思います✊
ありがとうございます♡

確かに肩が軽いと良くないですもんね。それにそもそも行く前から、肩、肘ちょっと心配なんですよね〜去年から。仰る通り、ローテから外れるかもしれませんし、先は長いのでそうしてほしいなとも思ったり。なんだかんだ… 僕の右肘と右の足の足首には傷跡がある。どちらも試合中に負った怪我を治すために、メスを入れた跡だ。僕場この二つの傷を、勲章だと思っている。右肘にメスを入れたのが、27歳の秋。そして、右足首にメスを入れたのが39歳の秋。（心の野球 超効率的努力のススメ）

野球疲れた!!
今年は真面目に肘直そう。笑拒食症だったり、アルコール中毒のみを自傷的行為として避難するのは間違っている。差別である。
理由、この世の中の大半の人間が、何らかの自傷行為に無意識に無自覚に走っているから。
例、野球少年がバットの振りすぎ、ボー