調整、ヨガ、ピラティス、ルーシーダットンなどレッスンを御受講頂けます。

【月1回という選択肢】

もSAWAKI GYMでは大歓迎。

遠くて頻繁には通えなくても、ご自身では気づけない癖や、ウィークポイントを見つけるパーソナルの利用方法もおススメです。

まずは1度体験トレーニングにお越しください＾＾…

本日のパーソナルウォーキング、はじめましての美魔女(笑)。
今週末・来週末の試合のためハードな内容は出来ませんでしたが、ウォーキングの中に少し負荷をかけたインターバルトレーニングを取り入れました✋ ☆パーソナルトレーニング開始いたしました☆運動しなさいって言われるけど…どんな事をしていったらいいか分からない方のために当店で運動指導しちゃいます！肩こり・腰痛・症状の軽減のためなどのトレーニングですが産後太り解消やダイエット・綺麗なライン作りなどいろいろなコースもございます！

今日は朝からパーソナルトレーニングからの仕事してて忘れてたけど、まだトレーニングウェアだし、全く化粧してないし、髪もとかしてないのに、10分後からオンラインMTGが2個連チャンであることに気づいた。化粧したほうがいいのか、髪をとか… 月すうちゃんとパーソナルカラー診断行くし、ジムも7月スタートでトレーニング始められそうだし、アガるうぅ〜😽❤

今日の朝はあまりお腹空いてなかったのでプロテインのみ。

18回目のパーソナルトレーニング終了しました！
二の腕と肩のトレーニング効果が出てきてひとまわり小さくなったとか、華奢に見えるようになったと言ってもらえることが増えて嬉しい😆

30分ウォーキングしつつ帰ります。大阪 北摂パーソナルトレーニング｢モンスティル｣では､ご自宅への出張･訪問トレーニングサービスで人目を気にせず､シェイプアップや運動不足解消をサポート！ご都合の良い時間にプライベートレッスンをおこないます！無料体験レッスンはこちら

普通のヨガならあるけどホットヨガはなさげだった！
ジジはたまにいるけど、ババでムッキムキもいるの！！？ｗｗｗ
パーソナルトレーニング的なやつ？？＜SUAYメニューご紹介＞

＊パーソナルトレーニング＊

運動経験の少ない方からアスリートの方まで、お体の状態や目的に応じて、マシンやマットでエクササイズ、ストレッチ、体幹トレーニング、自重トレーニング、歪み