ト パーソナルトレーナー ボディメイク 美脚 筋トレママ 腹筋 女子力アップ フィジーク 359… 大阪のパーソナルトレーニングサービス｢モンスティル｣は､ご自宅やご指定の場所へ出張･訪問トレーニングサービスです！人目を気にせず､シェイプアップや運動不足解消をサポート！無料体験レッスンはこちらからご予約ください！

フレックスクッションも買った事だし、ストレッチのパーソナルトレーニングを受けてきたの。30分2500円。

家で一週間やってみて、姿勢も崩れるだろうし来週の休みにまた見てもらう事に。
ストレッチも普段よく分からずやってたけどしっか…

7月すうちゃんとパーソナルカラー診断行くし、ジムも7月スタートでトレーニング始められそうだし、アガるうぅ〜😽❤今日の朝はあまりお腹空いてなかったのでプロテインのみ。

18回目のパーソナルトレーニング終了しました！
二の腕と肩のトレーニング効果が出てきてひとまわり小さくなったとか、華奢に見えるようになったと言ってもらえることが増えて嬉しい😆

30分ウォーキングしつつ帰ります。

大阪 北摂パーソナルトレーニング｢モンスティル｣では､ご自宅への出張･訪問トレーニングサービスで人目を気にせず､シェイプアップや運動不足解消をサポート！ご都合の良い時間にプライベートレッスンをおこないます！無料体験レッスンはこちら 普通のヨガならあるけどホットヨガはなさげだった！
ジジはたまにいるけど、ババでムッキムキもいるの！！？ｗｗｗ
パーソナルトレーニング的なやつ？？

＜SUAYメニューご紹介＞

＊パーソナルトレーニング＊

運動経験の少ない方からアスリートの方まで、お体の状態や目的に応じて、マシンやマットでエクササイズ、ストレッチ、体幹トレーニング、自重トレーニング、歪み調整、ヨガ、ピラティス、ルーシーダットンなどレッスンを御受講頂けます。個別指導のメリットは、教わる側の反応を見ながら相手の理解度に合わせて指導できること。

例えばパーソナルトレーニングでは休憩中に必ず「今の種目でどこが疲れたか」確認する。フォームが良くても相手が正しく理解して動けているとは限らない…

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