きろ。

《ジムインタビュー・ビジョンジム》全身に効くEMSトレーニングで代謝アップ！時短ダイエットできるジムを取材！ ダイエット頑張ってまーすってよくFBやTwitterやインスタで見てるけど、
毎日のような勢いでスイーツ写真載っけてるのよね。
デブ活とかって。
一体何がしたいの？
本気で痩せたいと思ってるの？
まず、余分な体脂肪を落としきらないと、ジムに行っても意味ないからw

北海道のダイエット施設・ジム 市民体育館を活用してダイエットに挑戦！ – スポーツジムで身体測定と筋トレメニュー作り終わったなう。
予想はしていたけれど、やや肥満って出ちゃったよ😭
体脂肪率20%ってマジすか？w

まあ、これからダイエット頑張るとして、今日は疲れたので昼飯食って帰ります。
明日から本気出すから見とき？w

【月15,000円から利用できるパーソナルジム】
ネット予約 無料駐車場 手ぶらOK
パーソナルトレーニング パーソナルトレーナー パーソナルジム ワークアウト トレーニング ボディメイク ダイエット ジム… 元ジムインストラクターの方ですが、食事は普通に食べて身体を動かすというのが身体に一番いい事だよ( ͡° ͜ʖ ͡°)
食事制限的な事はダイエットだとは思いませんし、オススメしません( ͡° ͜ʖ ͡°)
食べたいもの食べよう( ´Д`)y

筋トレの効果を最大にするために最も重要なのは回復。筋肉をいかに回復させるかが、筋トレで重要なこと。ちなみに、タレントの武井壮さんも「回復」という言葉をしきりに言っています。筋トレ ダイエット ジム ダイエット目的とミーハー心を添えて天心ジム入ってみようかなと思ったら千葉県やった😲さすがに遠い😲

『日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム（AppleGYM）】』
パーソナルジム トレーニングジム マンツーマン 食事管理 ダイエット 女優 モデル 芸能人 ダイエット合宿とかテレビでよーやってるけど絶対したくないww
人にやれって言われてやるのめっちゃ嫌いやしだからジムも続かんかったんやろーなー😢
目標体重までもーちょっとやしモチベ上げて頑張ってやせ