BSLVC… こんにちは😳
パーソナルトレーニングのご紹介です🌟🌟
ちなみに本日も会員様、
パーソナルトレーニング受講中です😆
随時予約受付中です❗️
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「食欲と我慢試し出来るのはいいチャンスだわ（ダイエット的な意味で）」ダイエットウォーキング♡
・いつもの２倍のスピード！
・いつもの２倍の歩幅！
・かかとから着地！
・足首をつかって地面を蹴り上げる！
※ 学校、会社の行き帰りだけでもかなり効果あるよ！楽して痩せるなら普段の生活にひと工夫するだけ♪

マリー：こっそりダイエットしてたのにチーズケーキなんて差し入れしてこないでよあなた！！すごくおいしいじゃない！！
ナイル：食べたんだな粉末のスムージーをヨーグルトに混ぜることでデザートに変わります♪
酸味と甘さが混ざってとても美味しくヘルシーです(^^)
美容 ダイエット

服のセンスが脚ヤセにも関係してきます。特に、異性の目を意識しながら露出の多い服を着ることは、大胆ですがとても良い作戦です。＃拡散希望＃新着＃ダイエット 新着 運動をサボった分だけ推しに課金するダイエットでめっちゃ痩せた人の話しする？？？😎😎😎

リバウンドを防ぐ方法は？【痩せたいと強く思うのがダイエット成功のポイント！】

ブームの完全栄養食を食べてみた。ダイエット中にもベストな食品3選（女子SPA！） とにかく一口30回以上は噛むようにしましょう。噛むことで満腹中枢も刺激され、より少ない食事でも満足できるようになります。早食い・大食い防止のテクニック、ダイエット中だけではなく普段から意識することで無意識にできるようになりますので、リバウンド防止にも効果がありますよ♪♪

エンナチュラル キャンペーンへのご参加ありがとうございます

抽選結果は･･･

【はずれ】

ごめんなさい！

野菜不足を補える自然派スムージーで健康的なダイエットを！

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