いですね。プロテインもいいですが、鶏肉料理で補えないのでしょうか。そっちのほうが良い気もするのですが…

今日の朝ごはんはプロテイン300mlで完了。早めのお昼ごはんはインド料理屋さんで豆とほうれん草のカレーとガーリックナンとチーズガーリックナンとサラダ〜✨キウイラッシー美味しそう✨

朝トレ後
プロテイン30g+豆乳割

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オール豆乳で初めて割ってみたけど
お腹いっぱい苦しくなった😀💦
あと豆乳の味苦手←
消費するために飲んだけど、残りは料理に使おう。。この前テレビで三食全ての料理にプロテインを混ぜて摂ってます！！みたいなのやったんだけどアホすぎて腹抱えて笑ってた

筋肉グローアップ活動
茹で卵とプロテインバー朝ごはん(？)にプラスしただけ

効果があるかわからないけどね

料理作ってくれる彼女でもいればいいのだけど、コンビニしか頼るものが無い寂しさよ…

なんか切ない気持ちになったから筋トレ… 朝ごはんがプロテインになったので指を切る心配がなくて嬉しいです！！😊😊
ここ数日は料理をすることもなくプロテインで生きていく不健康ぶりを発揮していくのでみなさんご刮目ください🤒🤒🤒

もなかさんが今夜プロテインしか飲まないから最近料理してなかったので…今日は久しぶりに食べるっていうから親子丼。味はいいけど盛り付け失敗した。 なんだかんだ、料理に関しては、金かけてますぬ。まず食材費と、包丁にはかけてるね。トレーニング用品も結構あるお。プロテイン代も食費に含まれるかな〜

peing 質問箱

料理にプロテインどーん！！何もできないポンコツ兄貴ハジメ。
料理はできない(蕎麦茹でるのはできる作れる。
しかし、いつも便利な一般的なかつおダシを使うが仁志と同じ味にならなくって不満)
洗濯物もよく分からん。
ゴミ出し何それ。
プロテインは知ってる。

テスト祭りで料理出来ない&時間がないことを予測して、初プロテイン注文した💪 高齢になると食べ物の摂取量自体が減るので、プロテインを飽きないように摂取する料理法とかあると嬉しいですね

🤣
優しいプリンスだからオールプロテイン料理でも大丈夫！ あらら、タンパク質が足りないのはよくな