クステンション
レッグカール
レッグプレス
スクワット

ラックが空かなかったからスクワット最後に持ってきたけど全然重量持てなくてバリキツかった。笑

筋トレ
フィットネスストレッチ用具とかフィットネス用具ってどんなものがあるか知りたくないですか〜？
紹介などもしていきたいです
要望とかあれば言ってくださいね(*´∇｀*)

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スポーツ アウトドア フィットネス トレーニング◇長野県桐原駅でセフレ探し中の新着一覧

名前：真由さん♀(35)
職業｜専業主婦
趣味⇒フィットネス

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希望はM活・未経験の卒業・エッチな画像の露出など。

冷え性の改善方法⇒服装・運動・入浴での注意と効果　　服装での注意は締め付けない服装を選び、血行を悪くしない。(下着含む)ウォーキングやヨガまたフィットネスなどで適度な運動で血行促進。ぬるいお湯で20分程度の半身浴で血行促進を促すのがお勧めです

★北海道杉並町駅でセフレ探し中の最新情報

名前⇒まいこさん♀(30)
職業｜自営業
趣味⇒フィットネス

□FGO好きな二階堂ふみ似の人も利用中

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昨日は脚トレやりました！
レッグエ