て私は全く思わなかったけど、今やってるダイエットならしんどい事一切ないから続けるの超簡単だよー！

ダイエット垢
NEWSで妄想

あ、あと、医者からダイエットしてくださいって言われたって言質があれば、ジムの月謝は医療控除になりますよ。正社員でも医療控除は申請できるので申請すると還付されるそうです。

これから約一週間は雨が続きそうですね😵そんな時こそ当店で元気に運動しましょう💪
また傘などをお持ちの方はおかえりの際、忘れないようにお持ち帰りください☺️
スマートフィットスマ10024時間ジム和歌山県岩出ダイエット… 手塚「体重が増えてしまった」　不二「僕とダイエットしようか！僕も太っちゃってね」　手塚「ジムにでも通うのか？」　不二「まさか。僕と夜の運動…するよね？」

6月27日 54.2kg 前日−0.4 最低値更新✨

昨日と一昨日めちゃくちゃ食べてしまったのになぜか減🙄✨

脱毛行って運動出来なくなったから筋肉落ちたのかも🤔

早くジム行けるようになりたい！

ダイエット 仕事の忙しさと、持ち前の怠け癖(←)で月に2回くらいしか行けなくなっちゃってたから、ジム退会してきた😔
お金もったいないからね💸💸💸
帰りにずっと気になってたキッシュ屋さんでキッシュ買った☺️
これはエビとアボカドのキッシュ💕💕💕…

筋トレをしているなら、睡眠時間は最低6時間、強度の高いトレーニングを行う場合なら8時間は必要だといわれている。筋トレ ダイエット ジム おはようございます🙏
チートデイ前の体重まで戻りました

82.5kg以下になれば、
チートデイ成功したと言えるかな

今日はジム休みの為食事制限＆ゴルフでカロリー消費します💯

今日も痩せましょう
ダイエット ダイエット記録…

ケト12日目 夜勤明け昼食ジム前
セブンイレブンのちゃんぽんスープ、やきとり塩、アーモンド
なかなか脂質取るのが難しい…少し吐き気あるので背中トレは体調見ながら行います💪
ケトジェニックダイエット＃すずめダイエット記録 ダイエットって今までのイメージだと辛い食事制限とかジムに通ったり…しんどい事ばっかりで続けようっ