した。
今は大好きな岸優太くんが
テレビ出演をする度に
仕事だろう…

体重：52.5㎏
体脂肪：30.7%

昨日もジムでレッスンがんばりました🥺でも夕飯が遅かったから反省⤵︎
遅く食べると次の日お腹が重い😨
ダイエット ダイエット仲間募集中 ・子授け神社でお参り
・サプリ
(亜鉛、ミネラル、ビタミン、葉酸2年継続)
・ルイボスティー(2年継続)
・ダイエットで-7kg、体脂肪24%
・よもぎ蒸し(週1で2ヶ月継続)
・ジムで筋トレ有酸素運動(週4、5)
・断薬、禁煙、…

ねぇ水色のレッドブルってカロリー0なの知ってた…？
ダイエット中のわたしには朗報😂♡

あ、来月からジム通います👍
三日坊主を三回ほど今までやってますが、四度目の正直でパーソナル通います😤「ジムやめる人続出」って広告をよく見かけますが、私もこの動画見ながらヨガやり始めて今月でジムやめます！

ほんと、ジムいらず。妊活中のダイエットやヨガやりたい人にもおすすめです✨

🔽B-life…

おはようございます

ジムなう
今日で7月7日の大会まで
10日となりました

INBODY計ったので
貼っておきます

今日も頑張りましょう✨
よろしくお願いいたします☺

筋トレ
モチベーション
ボディメイク
減量… ダイエット目的で近所の格闘技系ジムに体験入会したんだけど、案の定、「試合に出たい人ですか？」「強くなりたい人ですか？」などと聞かれた。

朝の子ども見守り交通安全で小学生が見つけた蝉の幼虫生きたの見たの始めてもう夏ですね
セミ蝉の幼虫季節
ダイエット 減量 ジム トレーニング エクササイズ ストレッチ 筋トレ 腹筋 キツイ 低糖質… 今日の朝ごはんだぽにょ。
サバ缶まぜた玄米クリームが美味。
朝ごはん
ダイエット というより食トレーニング。
夜ジムにいくと寝つきが悪いの気のせい？

今年23歳になります。
高校卒業時からついに
体重が+20キロ突破
肥満になってしまったため
ダイエットします。

モチベーションupとして
このアカウントを作りま