ソナルトレーニング。【Safariコラボ号…

さて、今日もこれからスポーツクラブでパーソナルトレーニング→筋トレ→有酸素運動→エステ→プールとフルコースで行きます。この半月で糖質制限して、運動始めたら3kgやせた。。まだまだ痩せなきゃなんで道半ばもいいとこですが、この調子で頑… でも見た目はあんまり(ほとんど？？)変わらないから本当に筋肉ついてるか心配😥😭💦
1回パーソナルトレーニング受けてみたいけどマジマジのマジでド田舎にいるから即決できない😫😭😱💦
こういう時都会に憧れる…もうアラサーなんだけど❤🤣🤣🙏😇

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今日も朝からパーソナルトレーニングジムへ🏃‍♀️💨✨

今日は久々にみっちり腹筋、内腿、そしてお尻のトレーニング。

プランクは腰が反らないようにしっかり腹筋を使うのがポイント。このまま静止するバージョンと、…

あすけんでカロリー記録及びパーソナルトレーニングを始めて3ヶ月。
ほぼ毎日の朝ウォーキング及び自宅筋トレ始めて2ヶ月。

今月上旬が順調だったので後半の停滞が気になる。
来月はどうしてやろうかしらね。 パーソナルトレーニングの体験予約したでー！！！
でも人気のところだから1ヶ月先(￣▽￣;)

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