ニングで望むような効果を出すための、お約束事です！　トレーニングの７原則-其の五　パーソナルトレーナー 昨日、2回目のパーソナルトレーニングを行いました

なんと、さっそく結果がでました。
1週間で-1.5kgです。

食事は4-5回、さらには筋トレは週1回しかしていませんが体重は減りました。

素晴らしい出来栄えであり、トレーナーの私としても非常に嬉しいです。感動しました

大阪 北摂パーソナルトレーニング｢モンスティル｣は､ご自宅への出張･訪問トレーニングサービスで人目を気にせず､ご都合の良い時間にプライベートレッスンをおこないます！はじめてご利用の方は無料体験レッスンをご体験いただけます！単純に労働時間長いのが原因かな😅
自分も座ってパソコンとかスマホいじる時間長いから意識的に体動かすようにしてる🏃‍♂️

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週4で身体動かすスケジュール🗓
汗か…

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パーソナルトレーニングであったり、管理栄養士の食事サポートであったり、様々なマンツーマン指導をLINEで行うダイエットが人気ですが、どれもが「食欲を我慢するもの」です。しかし当院で行うglp-1ダイエットは唯一「食欲を我慢しないマンツーマンダイエット」です。詳しくはプロフにて記載

(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ❤️
でも、マシーンは使っていないよー。パーソナルトレーニングで！
大分、追い込まれた…😁💪最近運動不足だったから
パーソナルトレーナーの友人に
依頼してトレーニングを始めたのだが

一番最初のトレーニングは何と
姿勢の矯正からだった

姿勢が正しくないと効果が
あまりないかららしい

何でもその道のプロに
相談してよかったと思った

これからの自分の体の
変化が楽しみ

パーソナルトレーナーが、お答えします♪「トレーニングの7原則」其の伍☆トレー