ようと持って行って食べたんだけど、常温があんまり好きじゃなかったー💔味のせいかもしれない、もっと濃い味ならいけたのかも。最近は生姜ねぎ塩な和風なもんで。最近運動不足だったから
パーソナルトレーナーの友人に
依頼してトレーニングを始めたのだが

一番最初のトレーニングは何と
姿勢の矯正からだった

姿勢が正しくないと効果が
あまりないかららしい

何でもその道のプロに
相談してよかったと思った

これからの自分の体の
変化が楽しみ

あと…体力を…体力をつけよう…ﾋｨ…ﾊｧ…
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!近藤さんが筋トレのパーソナルトレーナーだったらいいのに…毎回楽しく一緒に筋トレしてくれる…辛くても｢がんばれ！大丈夫だ！筋肉は裏切らない！｣って声掛けてくれる…パーソナルトレーナーが、お答えします♪「トレーニングの7原則」其の伍☆トレーニングで望むような効果を出すための、お約束事です！　トレーニングの７原則-其の五　パーソナルトレーナー

/パーソナルトレーナー 千葉市/ダイエット 自宅/（←よく検索されているキーワード順）また、プログラミングスクールに関するご質問・ご相談はこちら⇄昨日、2回目のパーソナルトレーニングを行いました

なんと、さっそく結果がでました。
1週間で-1.5kgです。

食事は4-5回、さらには筋トレは週1回しかしていませんが体重は減りました。

素晴らしい出来栄えであり、トレーナーの私としても非常に嬉しいです。感動しました

あ、次回のパーソナルの時にトレーナーさんに聞いてみますね！腰痛持ちで毎週整骨院に行ってた私ですが、田中トレーナーのパーソナルを受け原因を知ってからは腰痛が緩和されました。全然痛くない。BIG3の癖や姿勢もアドバイスをいただけたので少しずつですが重量も伸びてます。
綾さんいつもありがとうございます！！

山本義徳先生 登壇❗️

6/30（日）14時〜渋谷にてイベントを開催💪パーソナルトレーナー研究所にご入会いただいている会員トレーナーの方は”無料”でご参加いただけます。

一般参加料金:¥2980（税別）
・途中退出可能

⚠️…

一度トレ終わりでパーソナルトレーナーと一緒だから食べ