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大切なのはカロリーよりも栄養のバランス。代謝を上げ、ちゃんと脂肪を燃焼する為の食材を摂ってるかどうか。 ダイエットに効果的な朝食とは？？ 様
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月曜断食36日目、今日は不食日、月曜日。
昨晩の夕食は、サラダ、餃子、卵焼き、妻が残したコロッケのカケラ（笑）
赤、白ワインをコップで各一杯いただきました♪
先々週の旅行以来の、アルコールでしたので、久しぶりに美味しかった（… ダイエット中に果物～なんて考えてるアホはいないだろうな？
少量ならいいが、果物＝低カロリーじゃあないからな？
何度も言うが、たべすぎるんじゃあないぜ
ダイエットする時に身体全体の写真を定期的に撮っておくと、過去と現在を簡単に見比べることが出来て、自分のダイエットがどれくらいの成果を上げてるのかがわかってテンション維持にも繋がりますよ～クロッカ
ギフトを贈ったよ‼
FiNC ごほうびウォーカー ダイエット
さぁ、ダイエット再開しよう(^-^)
昨日、かわいいスカート買ったんだけど食べ過ぎると閉まらなくなる（笑）
食べ過ぎてもファスナー閉まるようにダイエットしよう❣️あと４キロ♡
婚活 ダイエット
新陳代謝☆ 実感キャ