月に来ます2019:博士から最新の本のために見ます.パトリシアファレル,”睡眠不眠症ストレス:あなたが知らないことはあなたを傷つけることができ”本 最近不眠症なのよね。

夜中、1時過ぎくらいからずっと…布団の横に誰かが立ってて何もしてこなかったから無視決め込んでたけどあまりに長いから2時半くらいに横見ないようにして電気付けて1階に降りて不眠症の時に飲んでた薬余ってたやつ飲んで寝たらこの時間です結局、私が思うに私の数々の症状は脳がバグったのだ。それがストレスなどの精神的な理由か、あるいは疲労などの肉体的な理由かはわからないが、不眠症だって精神的な理由で寝られない人もいれば、不規則な生活で単純に眠くならない人もいるだろうし、当然といえば当然か。ま、自分の場合は後者かな。

昨日、不眠症でねれなくて実家でガキの頃読んでた本読み返してたのだけど、実に下らない本ばかりで、今の自分の教養の無さに直結してると思ったのだ。不眠症で頭働かない…なら単純作業、つまりガンプラだ！15年ぶりに作りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

昨日2時間も寝てないのに全然眠くない😅
ジェジュン説によると健康じゃないのよね
ジェジュンは眠れたのかな?
みんな一緒に不眠症もいいかもね😁
一緒にTwitterやインスタで遊ぼうよ🤭長期間の不眠症だった僕はベッドに向かうと「今日も眠れなかったらどうしよう･･･」と不安になることがしょっちゅうだった。なのでたまにリビングに布団を用意して寝るとすんなり眠れたりする。あとから知ったがこれは認知行動療法という治療法。眠れない「クセ」を違う行動で意識的に直していく。

佐久間さんにハグしてもらわないと眠れない不眠症の課小田切くんおはようございます！
今週も始まりましたね！
蒸してますので 水分補給 をして体調を崩さない様にして下さい！
今日も 笑顔のお手伝い 頑張ります！
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★不眠症を解消する根拠ってこんなところにあったとは＾＾♪無料でダウンロードも簡単です＾＾

睡眠およびあなたの頭脳は縮まる。 眠らないと死ぬか精神病になることができます。