トレーニングも腰の様子を見ながら軽めに軽めに。。
トレーニングは全力ではまだできないけど食事は悪くない。
摂取カロリーも2000〜2100Kcalに抑えている。のになかなか減らない、… 腰痛も痛いんですよ。
最近やたらイライラするな〜
と思ったら
案の定女の子weeeek⚡️☹️
痛は重めの方なので、
頭痛、腹痛、腰痛、肩こり
がえぐい👎💔
太もも裏のハムストリングは大きな3つの筋肉なので、内中外の3つのラインをイメージして行いましょう
マッサージ 太もも 腰痛
太ももの疲れに効く！ハムストリングのマッサージと専用グッズ korilabo 腰痛はむりかも…(´；ω；｀)
なんか僕一日に一回は腰痛いって言わないと死ぬのかな腰痛い 市販のコルセットでもだいぶ違うんですかね〜？💭
自分はいま軽い腰痛気味で、サポーターみたいなのつけててだいぶ緩和されてはいるんですけど…🤔💭
6/12くらいから減量スタートして、1ヶ月半くらい経過。
体重の減りはとんでもなくスローペースだけど、鏡見ると徐々に絞れてきてるのは分かるから更にやる気が上がる。
腰痛の様子を見ながら、
「腹筋」を改善すべくトレーニング積みました。
近々動画出します。3日くらい前から 肩こり 腰痛 喜んで！ っていうよく分からないフレーズが頭から離れないんだけど何も喜ばしくないんだよな
この絵は誰が?わしの職場の弁当を見てくれ腰痛と戦いながら作ったぞい☆-（ゝω・）v( 。∀ ﾟ)女性の約90％はこのような月のリズムに関係する不調を経験しています。 pms 生理 生理痛 腰痛 iraira 健康
42歳、洗面所での急性腰痛……うぅ……腰痛が悪化してきている…
めちゃくちゃ痛い…
さっきくしゃみした時ビキッって来たけどあれはぎっくり腰なのか？
ぎっくり腰には絶対なりたくない…
レントゲンとMRI撮っても異常無かったんだけど一体原因なんなの！？怖い！！内臓系じゃなければいいけど…
早く良くなってくれー😭
8/1 83.8kg
1週間ほど腰痛を発症し、