緑茶(今日)と玄米茶(前回)の違いが分からなかったので、同時に飲んでみたいのぅ(´ω`)
「お先にいただきます。」玄米ごはん、キムチ肉じゃが、冷やしトマト、紅白なます、キャベツ若芽のわさび和え、茄子の味噌汁 えっと
こんな時間なのにスイーツを食べる罪悪感。
玄米たべたりランニングしてる帳消し感😭
でも、でも、食べる。
個ツイも見てね
＃アンチエイジング
高収入バイト
稼ぐ
会社行きたくない
にわたりの内臓をくりぬいて、その中に上等の朝鮮人参を3本入れ、米ま(玄米が良い)を一合、なつめをひとつかみ入れ、大きななべで水をにわたとりがひたるくらいに入れて、数時間煎じます。夏バテにはとてもいいですよ。お試し下さい。… 白米2号玄米1号ご飯炊けた。
私毎日1.5本飲んでましたけど今は違うお茶飲んでます…笑
間にいろんなお茶挟みましょう！
因みにコーン茶➡︎玄米茶を経て今はルイボスティーです☕️帰って玄米法師のパプリカを聞きたい
120キロからのダイエット
ダイエット
昼食とりすぎたので夕食はやや少なめ。
◎玄米 160g
◎和風スープ（ほうれん草、ネギ、オクラ、梅肉）
◎ブロッコリー
◎ゆで豚ヒレのトマトソースがけ 原材料は 緑茶、ハトムギ、大麦、チコリー、玄 米、ドクダミ、はぶ茶、プーアル茶、キヌア、明日葉、大麦若葉、発芽玄米だ。
今日からお昼は毎日芝寿しさんの西京焼き弁当にしてみよう！😊
トラウトサーモンがメインですがめっちゃ柔らかくて味もちょうどよく美味しいです😋🍴💕
ごはんが玄米ご飯ってのがまたよきですね！
これだけで痩せるとは全く思ってないけど折角… 夕餉。晩酌などはしない。今日は雑穀入り玄米御飯。青菜と厚揚げの味噌汁、納豆、高菜漬け、焼海苔。
白米と納豆食べたらすんごい眠気。血糖値が上がってる気がする。でも玄米はタンパク質やらミネラルの吸収を邪魔するという情報を聞いてしまったので、やむなし。食物繊維取っとけばよかっ