かしてキャンセル、、今日は旦那さんとジム〜

お腹の美しさにドキッ！今週のヨガジョ♪
ヨガ yoga ヨガジャーナル yogajournal 今日はランチ→ヨガ→カラオケ→昼寝→掃除→セミナー→職場の人とご飯という充実した休日を満喫！

前はだらだらひきこもってること多かったけど、休みの日の活用の仕方がうまくなってきた気がする！

嫌ではないんだけどねー
ヨガ行きたい🧘‍♀️ 冬は凍る🥶のかしら？

今日はヨガのリラックスタイムに
ホトフラ🔥ガンガンで緊張しちゃった

カァーッと来るね

なんだかわからない😱😱
ヨガビジネスに魂を売った先生ね
アシャタンガヨガは一つだけよ
で本当のアシュタンガヨガの指導者ライセンスはインドマイソールでないともらえないのです。。。
このDVDで自主練だけ… 予定メニュー終えて何となくクールダウンしようと思って自由エリアで軽くストレッチしてヨガの膝抱えるやつやったんです。
水中ではいつもよりも気持ちの落ち着く感も良くとても気持ちよかったです！！

椎間板ヘルニアだと、もしかすると手術かも知れませんが、肩こり、腰痛は、骨盤や背骨周辺を包むインナーマッスルの筋力低下が大きいです。
ヨガで体幹とインナーマッスル、骨盤底筋を刺激すると、背骨、背筋も含めて、患…

今日はホットヨガだなぁ 美里さん
そうか！汗が冷えると今度は寒くなるのかー！🥶
（そこまで想像できなかった私の想像力の乏しさよ😂）

カレンさん
ヨガ🧘‍♀️いい…

ヨガは心の平和、静謐、歓喜の扉を開く黄金の鍵である。 ﾖｶﾞ🔥ﾊﾞﾗ担 様

こんにちは。K崎です。ｺﾒﾝﾄを頂きまして、誠に有り難うございました。

弊社『ﾀﾞﾝまち』を御遊技頂いているとのこと、誠に有り難うございます。

この機種も5号機ですので、設置期間がご…

今日はやっぱヨガいいや。
プシヨガ行く予定やったけどいろいろやら