数日やたらとポテチが食べたくなったので調べたらカリウム不足だとそうなるとかならないとか

理系39％：元素周期表においてナトリウムやカリウムなど水素を除く1族の元素をまとめて何という
アルカリ土類金属
アルカリ金属●
ハロゲン
希ガスあさりにはカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルがたっぷり入っていて特に100gあたりに含まれるビタミンB12の含有量は貝類の中でNo.1だけどおっぱいには夢と希望が詰まってるんだよ！

ラ・アーグと比べるな！が１番言いたくて返しました。トリチウム水は放出同様に海水で希釈したモノでも私は飲めない。
トリチウムはDNA に取り込まれ易くβ線を出し続けるそうだ、自然放射能カリウムは体内回るし日光も一つのDNA に留まるわけでない。にんにくの臭いはアリシンという物質が原因でな、このアリシンは血圧を下げるはたらきがあって高血圧や動脈硬化の予防になるし、血中コレステロール濃度を下げる効果もある　他にはスコルジン、オリゴ糖、カリウム、ビタミンB6など栄養たっぷりだ　伊達に臭ってないぞ

とうがらしの美容効果、健康効果🌶

βカロテンとカリウムを含む。βカロテンは抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を正常に保つ働きも持ちます。カリウムは血圧の上昇を抑える。生活習慣病の予防によいとされます。
辛味成分カプサイシンは血行をよく… 第12位　ピスタチオ

ピスタチオはおいしくておやつ代わりになるにもかかわらず、

タンパク質と繊維質、ビタミンB6、B1、カリウムや銅を含んでいます。

心臓病や高血圧を下げる働きもあると最近わかってきました。

イチゴは体の内にたまってる余分な塩分を排出してくれるカリウムによって、むくみや高血圧を改善する効果が期待できます。

また、イチゴには鉄も多く含まれているので、貧血を改善する効果があり、皮膚の状態が美しく健康的で血色のよい顔になるので、表情もより豊かになります。豆乳には、

女性ホルモンに似た働きをする
【イソフラボン】が豊富なだけでなく、

実は“むくみ”に有効な
【カリウム】も豊富！

もっと知りたいな、オランジーナのこと④

オランジーナの成分（以下100mlあたり）
エネルギー 43kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 10.7g
ナトリウム 0mg
カリウム 約30mg
リン 10mg未満

ここ