る前に】正しい姿勢で介護を行う：悪い姿勢は腰痛や肩こりの原因で介護挫折に：詳細は≫： 自宅介護 kaigo

去年も今年も夏合宿直前で腰痛再発→また去年みたいにレク日で何も活躍してないのにチーム優勝してしまう→そのせいで生まれた名言「申し訳なさみようすけ」が再興

確実にこうなることでしょう【猫背解消に効く２つのほぐし】

猫背の人は、腹筋や胸が固まって背中が丸まってる。
これを解消するには、この２つがオススメ。

［①腹筋ほぐし］
ヘソ指4本上を指でほぐす。
［②胸ほぐし］
拳で胸周りをグリグリほぐす。

立ってて…

いつか、腰痛になりそうwケツにお前、ニキビでっけぇプロアクティブ【MHP3 腰痛兄貴の狩猟生活《弐》 Pa5】

なんか腰痛っぽいけど、これはもしや腹の中が痛いのか？
昨日婦人科で打った注射の副作用がどんなんか想像出来ないまま、アイタタタ言いながら仕事ですよ。
位置的にこれ、しきゅうだよなぁ·····
とりあえず、鎮痛剤飲んだからじんわり楽に… 朝からクソツイしてます！空元気です！！現実は腰痛で動けないからベッドにずっといます

明日から仙台巡り
FaOI以来２度目のお泊まり仙台🎵

ハンドメイドポルシェット💚下げて、日帰りでは足を延ばせなかったアッチやコッチ、あの店この店に行くぞ～😄🎶
角田のバス🚌も予約済み🎵

お天気🌂と、ここ数日の大掃除名残の腰痛だ… うわー腰痛ベルト忘れてきた
今日の腰は終わったわ
もうだめだ
帰りたい

【腰痛の病気】脚の痺れ症状は胸椎の脊髄圧迫要因：解説ページ→ 腰が痛い 高齢者 めっちゃ簡単やぞ…！！！
腰痛でやる気にならんくて家にこもってたら、明日持ってくおかし買うの忘れてて、慌ててフープロでガーッとやってオーブン入れて終わり！笑

でもそこそこおいしくはできた😆

妊娠中なので腹筋ほぐしはできませんが
胸ほぐしだけでもやってみます！
妊娠中の腰痛対策などオススメはありませんか？【在宅介護を始め